Yoga – Naturopathie – Médecine Symbolique
Du 21 au 23 février 2026 – Saint Martin les Eaux, Alpes de Haute Provence
Ce stage est une version courte de nos retraites « Du Corps à l’Âme », proposé comme une initiation.
L’hiver amène le calme et la lenteur propices à l’introspection : un temps pour cocooner, prendre soin de son corps, préserver ses réserves énergétiques, se réserver de vrais temps de réflexion sur ce que nous souhaitons nourrir pleinement dans les mois à venir. La Nature à l’arrêt nous invite à nous relier à l’invisible et au passé en replongeant au cœur du Soi et de nos racines. La lumière revient, plus franche et plus belle que jamais, éclairant ce qui compte vraiment dans notre présent. Nous sommes heureux de vous proposer trois jours d’immersion pour faire honneur à l’hiver et partager un temps précieux et sacré d’introspection.
Programme
Samedi 21 février (9h-18h) : Les besoins du corps en hiver
9h – Yoga doux (ancrage)
10h45 – Atelier de Naturopathie : nourriture, plantes compagnes, gestes et rituels de saison.
12h30 – Repas sain et savoureux préparé par Célia Lepelletier, cheffe A votre table.
14h15 – Promenade digestive
15h – Atelier de Médecine Symbolique : le corps, premier véhicule de l’âme
17h – Yoga doux (intégration, relaxation, visualisation)
Dimanche 22 février (9h-18h) : Danser avec les émotions
9h – Yoga doux (à l’écoute du cœur)
10h45 – Atelier (naturopathie & médecine symbolique) : le corps émotionnel et ses besoins
12h30 – Repas sain et savoureux préparé par Célia Lepelletier, cheffe A votre table.
14h15 – Promenade digestive
15h – Atelier de Médecine Symbolique : se libérer des empreintes émotionnelles
17h – Yoga doux (respiration)
Lundi 23 février (9h-18h) : Croyances & lignées
9h – Yoga doux (dos)
10h45 – Atelier (naturopathie & médecine symbolique) : le mental, ami ou ennemi ?
12h30 – Repas sain et savoureux préparé par Célia Lepelletier, cheffe A votre table.
14h15 – Promenade digestive
15h – Atelier de Médecine Symbolique : les héritages de nos lignées
17h – Yoga doux (méditation & intention)
Logistique, tarifs & inscriptions
Le stage aura lieu au Centre Lumiamart à Saint Martin les Eaux (Alpes de Haute Provence). Vous pouvez, si vous le souhaitez, dormir sur place en contactant directement les propriétaires.
L’adhésion annuelle à l’association est nécessaire pour pouvoir participer à nos stages et ateliers (10 € annuels).
Voici les tarifs qui comprennent le repas de midi et l’inscription au stage :
| Solidaire | Normal | Mécène | |
| 1 journée | 80 € | 90 € | 100 € |
| 2 journées | 150 € | 170 € | 190 € |
| 3 journées | 220 € | 250 € | 270 € |
Informations complémentaires et inscriptions par mail (ecologiesinterieures@gmail.com) ou téléphone (07.82.87.04.86).
N’hésitez pas à nous contacter pour échanger et ressentir si ce stage est fait pour vous.
Les conseils et prestations proposés ici le sont à vocation secondaire et complémentaire, dans une démarche de santé intégrative. Ils ne remplacent nullement une consultation auprès d’un professionnel de santé conventionné. Pour tout problème de santé, veuillez d’abord consulter votre médecin.