{"id":11101,"date":"2025-12-30T19:44:13","date_gmt":"2025-12-30T18:44:13","guid":{"rendered":"https:\/\/jgbox.fr\/corpsame\/?page_id=11101"},"modified":"2026-07-11T16:05:40","modified_gmt":"2026-07-11T14:05:40","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jgbox.fr\/corpsame\/yoga\/","title":{"rendered":"Cours de Yoga"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"239\" src=\"https:\/\/jgbox.fr\/corpsame\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ligneLogo-1024x239.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11339\" style=\"aspect-ratio:4.284638922582306;width:325px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/jgbox.fr\/corpsame\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ligneLogo-1024x239.png 1024w, https:\/\/jgbox.fr\/corpsame\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ligneLogo-300x70.png 300w, https:\/\/jgbox.fr\/corpsame\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ligneLogo.png 1254w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Une pratique hebdomadaire pour Habiter son Corps<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mouvement \u2013 Respiration \u2013 Ancrage au c\u0153ur du vivant<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rejoignez-nous chaque semaine pour un rendez-vous r\u00e9gulier avec vous-m\u00eame. Guid\u00e9es par Ayito, nos s\u00e9ances hebdomadaires sont con\u00e7ues comme une invitation \u00e0 ressentir, observer et accueillir tout ce que vous \u00eates, dans la douceur et la bienveillance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il ne s&rsquo;agit pas de r\u00e9aliser une performance, mais bien de red\u00e9couvrir le plaisir de mettre le corps en mouvement, de rel\u00e2cher les tensions quotidiennes et de faire circuler l&rsquo;\u00e9nergie. Le yoga que nous partageons est respectueux du rythme et de la physiologie de chacun.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/jgbox.fr\/corpsame\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/399a8dad-815d-48b7-89d9-7b27142ba49a-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11214\" srcset=\"https:\/\/jgbox.fr\/corpsame\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/399a8dad-815d-48b7-89d9-7b27142ba49a-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/jgbox.fr\/corpsame\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/399a8dad-815d-48b7-89d9-7b27142ba49a-300x200.jpg 300w, https:\/\/jgbox.fr\/corpsame\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/399a8dad-815d-48b7-89d9-7b27142ba49a-2000x1333.jpg 2000w, https:\/\/jgbox.fr\/corpsame\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/399a8dad-815d-48b7-89d9-7b27142ba49a-scaled-750x500.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Balasana \u2013 Posture de l\u2019enfant \u00a9 Charlotte Muti-Desgrouas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udcc5 Nos Cr\u00e9neaux Hebdomadaires \u00e0 Ongles<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lundi \/\/ 12h45 &#8211; 13h45 : Hatha Yoga<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>L&rsquo;esprit :<\/em> Un yoga traditionnel et postural pour renforcer le corps en douceur, travailler l&rsquo;alignement, l&rsquo;ancrage et cultiver une pr\u00e9sence attentive \u00e0 soi. Id\u00e9al pour se recentrer en d\u00e9but de semaine.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vendredi \/\/ 17h30 &#8211; 18h30 : Yin Yoga<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>L&rsquo;esprit :<\/em> Une pratique profond\u00e9ment m\u00e9ditative et relaxante. Les postures sont tenues au sol pendant plusieurs minutes pour rel\u00e2cher les tissus profonds (fascias), lib\u00e9rer la charge \u00e9motionnelle accumul\u00e9e et s&rsquo;offrir un moment de l\u00e2cher-prise absolu.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vendredi \/\/ 18h30 &#8211; 20h00 : Vinyasa Yoga<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>L&rsquo;esprit :<\/em> Un yoga plus dynamique et fluide, o\u00f9 le mouvement se synchronise au rythme du souffle. Un bel espace pour faire circuler l&rsquo;\u00e9nergie cr\u00e9atrice, lib\u00e9rer les tensions par le mouvement et clore la semaine dans la fluidit\u00e9 et la joie.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udccd Localisation &amp; Logistique<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les cours ont lieu au c\u0153ur du village d\u2019<strong>Ongles (Alpes de Haute Provence)<\/strong>, id\u00e9alement situ\u00e9 \u00e0 seulement 15 minutes de <strong>Banon<\/strong> et de <strong>Forcalquier<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mat\u00e9riel :<\/strong> Le mat\u00e9riel de confort (tapis, briques) est disponible sur place. Pr\u00e9voyez simplement une tenue souple et confortable, ainsi qu\u2019un plaid ou un pull pour les temps de relaxation finale.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Adh\u00e9sion :<\/strong> L\u2019adh\u00e9sion annuelle \u00e0 l\u2019association \u00ab \u00c9cologies Int\u00e9rieures \u00bb est demand\u00e9e pour participer aux cours r\u00e9guliers (10 \u20ac).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/jgbox.fr\/corpsame\/contact\/\" data-type=\"page\" data-id=\"10401\"><strong>Tarifs et inscriptions<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une pratique hebdomadaire pour Habiter son Corps Mouvement \u2013 Respiration \u2013 Ancrage au c\u0153ur du vivant Rejoignez-nous chaque semaine pour un rendez-vous r\u00e9gulier avec vous-m\u00eame. 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