{"id":601,"date":"2023-09-06T18:46:00","date_gmt":"2023-09-06T16:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/maishayoga.wordpress.com\/?p=601"},"modified":"2023-09-06T18:46:00","modified_gmt":"2023-09-06T16:46:00","slug":"la-naturopathie-vitaliste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jgbox.fr\/ayito-nguema\/2023\/09\/06\/la-naturopathie-vitaliste\/","title":{"rendered":"La naturopathie vitaliste"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-c1d3265d975dec3fe949490ededfd164 wp-block-paragraph\">La naturopathie vitaliste orchestre, par une approche pr\u00e9cise et adapt\u00e9e \u00e0 chaque individu, de nombreuses<strong> m\u00e9thodes et soins naturels au service de la vie<\/strong>. <strong>Vitalisme, hygi\u00e9nisme et humorisme<\/strong> repr\u00e9sentent trois des cinq grands piliers de cette tradition philosophique et naturelle qui consid\u00e8re que l\u2019homme poss\u00e8de <strong>une force vitale intelligente<\/strong> souvent contrari\u00e9e par des toxines qu\u2019il convient d\u2019\u00e9vacuer. En effet, nos actes et nos choix de vie impactent notre dynamisme et peuvent g\u00e9n\u00e9rer des d\u00e9s\u00e9quilibres&nbsp;: nous devenons alors davantage vuln\u00e9rables \u00e0 la maladie. <strong>Hippocrate<\/strong>, m\u00e9decin de l\u2019Antiquit\u00e9, affirmait que \u00ab\u2009c\u2019est la <strong>nature qui gu\u00e9rit les malades<\/strong>\u2009\u00bb. Un retour \u00e0 une vie saine s\u2019impose\u2026 Voici quelques explications.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"447\" height=\"438\" src=\"https:\/\/maishayoga.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/fleur.jpg?w=447\" alt=\"petites fleurs rouges sur fon vert naturopathie\" class=\"wp-image-22\" srcset=\"https:\/\/jgbox.fr\/ayito-nguema\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/fleur.jpg 447w, https:\/\/jgbox.fr\/ayito-nguema\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/fleur-300x294.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 447px) 100vw, 447px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-dark-blue-color has-text-color has-link-color wp-elements-11269d524a9f5ce69dd86dc240bfd382\" style=\"font-size:30px\">Des pr\u00e9requis essentiels&nbsp;: prendre conscience de sa force vitale<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">En g\u00e9n\u00e9ral, et heureusement, nous ne faisons pas \u00ab\u2009expr\u00e8s\u2009\u00bb d\u2019\u00eatre souffrants et <strong>ne sommes pas coupables<\/strong> de nos mis\u00e8res. Et quand la maladie nous accable, le sentiment de culpabilit\u00e9 n\u2019arrange rien \u00e0 la situation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Cependant, se questionner quant \u00e0 <strong>l\u2019impact de notre comportement <\/strong>sur notre sant\u00e9 est une attitude responsable et honn\u00eate envers soi-m\u00eame. Cela revient \u00e0 ne pas se voiler la face, \u00e0 reconna\u00eetre que nos actes et nos choix de vie influent sur notre forme. Nourriture, cigarette, manque d\u2019activit\u00e9 physique, stress\u2026 Tout ce que l\u2019on nous r\u00e9p\u00e8te depuis des d\u00e9cennies, et que nous savons d\u00e9j\u00e0, sans jamais avoir os\u00e9 l\u2019admettre\u2009 ou avoir eu force et courage de l\u2019affronter.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Par cons\u00e9quent, nous pouvons contribuer \u00e0 l&rsquo;apparition ou accentuer certaines affections, et, \u00e0 l\u2019inverse, nous pouvons, en toute conscience, <strong>am\u00e9liorer notre \u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral<\/strong>, voire m\u00eame pr\u00e9venir certains d\u00e9s\u00e9quilibres. C\u2019est cela \u00ab\u2009devenir responsable\u2009\u00bb, se permettre d\u2019aller mieux\u2009! Nous le savons, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 un long travail sur soi \u00e0 accomplir que de se l\u2019avouer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Car, pour la naturopathie vitaliste, la maladie n\u2019est pas due au hasard, mais est plut\u00f4t la r\u00e9percussion<strong> de nos conduites, coupl\u00e9e \u00e0 une d\u00e9t\u00e9rioration de notre environnement et de nos conditions de vie<\/strong>. Une sorte <strong>d\u2019auto sabotage<\/strong> inconsid\u00e9r\u00e9, individuel et collectif, lent et pernicieux. Prendre conscience, en toute honn\u00eatet\u00e9, des cons\u00e9quences de nos actes est d\u00e9j\u00e0 un premier pas vers la connaissance du <strong>pouvoir<\/strong> et de la <strong>responsabilit\u00e9 <\/strong>que nous d\u00e9tenons. Cessons de rechercher la cause et la solution uniquement ailleurs. Elles sont aussi et d\u2019abord en nous\u2009! Sans jugement et avec bienveillance envers nous-m\u00eames, reprenons possession de <strong>notre vitalit\u00e9<\/strong>. Cette force de vie qui nous anime doit \u00eatre stimul\u00e9e afin qu\u2019elle puisse \u0153uvrer naturellement \u00e0 notre bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">La <strong>naturopathie vitaliste<\/strong> part de ce principe&nbsp;: nos actions se r\u00e9percutent principalement sur nous-m\u00eames. Notre maladie ne fait que r\u00e9v\u00e9ler les d\u00e9sordres avec lesquels notre organisme se d\u00e9bat. Elle n\u2019est que le <strong>sympt\u00f4me de d\u00e9s\u00e9quilibres plus profonds<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-dark-blue-color has-text-color\" style=\"font-size:30px\">Qu&rsquo;est-ce que la naturopathie vitaliste ?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s plusieurs ann\u00e9es d\u2019\u00e9tudes, de mise en pratique personnelle et d\u2019accompagnement, je dirais que la&nbsp;<strong>naturopathie vitaliste<\/strong>&nbsp;est \u00e0 la fois une&nbsp;<strong>approche pr\u00e9ventive de la sant\u00e9<\/strong> et une&nbsp;<strong>fa\u00e7on de vivre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">La Commission europ\u00e9enne la d\u00e9finit comme une <strong>m\u00e9decine compl\u00e9mentaire<\/strong>, alternative ou encore non conventionnelle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Pierre-Valentin MARCHESSEAU<\/strong>, consid\u00e9r\u00e9 par beaucoup comme le \u00ab\u2009p\u00e8re fondateur\u2009\u00bb de la naturopathie en France, l\u2019identifie comme \u00ab\u2009<em>l\u2019art de favoriser <strong>l\u2019autogu\u00e9rison<\/strong> du corps par des moyens naturels\u2009\u00bb<\/em>. Il r\u00e9alise ainsi une synth\u00e8se des lois qui r\u00e9gissent la naturopathie en tenant compte des connaissances des grands pr\u00e9curseurs. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Selon cette conception, la <strong>force de l\u2019\u00e9nergie vitale et l\u2019intelligence du corps humain<\/strong> nous permettraient, sous certaines conditions, de revenir et de rester \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre physiologique, \u00e9motionnel et mental, et ce malgr\u00e9 les diff\u00e9rents stress que nous pouvons rencontrer tout au long de la vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"> Quelques concepts sous-tendent cette vision&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-medium-font-size\">L\u2019<strong>humorisme<\/strong> qui con\u00e7oit que la grande majorit\u00e9 des d\u00e9s\u00e9quilibres prend naissance \u00e0 partir de l\u2019intoxication de nos <em>humeurs<\/em> (ou liquides internes, c\u2019est-\u00e0-dire, sang, lymphe, s\u00e9rums intra et extra cellulaires). <\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Le <strong>vitalisme<\/strong>, qui reconna\u00eet la force de l&rsquo;intelligence vitale dans la capacit\u00e9 de l&rsquo;organisme \u00e0 rester ou revenir \u00e0 l&rsquo;\u00e9quilibre.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Le <strong>causalisme<\/strong> c&rsquo;est \u00e0 dire la recherche des diff\u00e9rentes causes potentielles du d\u00e9r\u00e8glement.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">L\u2019<strong>hygi\u00e9nisme<\/strong> qui s\u2019applique \u00e0 cr\u00e9er des conditions optimales pour favoriser l\u2019autogu\u00e9rison gr\u00e2ce \u00e0 une bonne hygi\u00e8ne de vie.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-medium-font-size\">Enfin le <strong>holisme<\/strong>, qui consid\u00e8re que les causes du d\u00e9s\u00e9quilibre doivent \u00eatre envisag\u00e9es sur diff\u00e9rents plans : le physiologique (toxines) mais aussi l&rsquo;\u00e9nerg\u00e9tique et le psycho-\u00e9motionnel. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Ainsi, il s\u2019agit de d\u00e9velopper <strong>une m\u00e9decine des profondeurs<\/strong> humorales et psycho-\u00e9motionnelles, et d\u2019am\u00e9liorer<strong> les r\u00e9sistances int\u00e9rieures<\/strong> aux infections, germes et bact\u00e9ries que notre corps rencontre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">La naturopathie est <strong>compl\u00e9mentaire \u00e0 la m\u00e9decine moderne<\/strong> fond\u00e9e sur le diagnostic et le traitement des sympt\u00f4mes par des moyens en voie constante de recherche et de perfectionnement (m\u00e9dicaments, chirurgie, etc.). Les deux ne s\u2019opposent pas, elles se compl\u00e8tent. Le <strong>naturopathe ne sait pas \u00e9tablir de diagnostic pr\u00e9cis<\/strong>, ce n\u2019est pas son r\u00f4le. Il peut en revanche <strong>analyser le terrain<\/strong> et la vitalit\u00e9 d\u2019un individu et le conseiller pour mettre en place une <strong>hygi\u00e8ne de vie<\/strong> plus favorable \u00e0 la pr\u00e9servation de sa sant\u00e9 \u00e0 long terme.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-dark-blue-color has-text-color\" style=\"font-size:30px\">Une approche traditionnelle et pr\u00e9ventive de la Sant\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">L\u2019accompagnement du naturopathe vitaliste a donc une vis\u00e9e \u00e9nerg\u00e9tique. Il a pour but,&nbsp;<strong><em>en compl\u00e9ment des traitements conventionnels \u00e9ventuels<\/em><\/strong>, d\u2019aider la personne guid\u00e9e, \u00e0 retrouver de l\u2019\u00e9nergie, pour activer <strong>l\u2019autogu\u00e9rison<\/strong> au service de l\u2019intelligence du corps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Pour parvenir \u00e0 ce r\u00e9sultat, nous conseillons la personne dans quatre domaines fondamentaux ou <strong>quatre hygi\u00e8nes naturopathiques<\/strong> (alimentaire, \u00e9monctorielle, musculaire &amp; nerveuse)&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-medium-font-size wp-block-list\">\n<li><strong>R\u00e9\u00e9quilibrer son alimentation&nbsp;<\/strong>: il ne s\u2019agit pas d\u2019un r\u00e9gime drastique, mais de trouver et d\u2019adopter, sur le long terme, une alimentation adapt\u00e9e \u00e0 son organisme (nourrir en intoxiquant le moins possible).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maximiser les fonctions d\u2019\u00e9limination<\/strong>&nbsp;: apprendre \u00e0 observer et \u00e9valuer ses \u00ab\u2009<strong><a href=\"https:\/\/maishayoga.wordpress.com\/2023\/01\/21\/nos-emonctoires\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00e9monctoires\u2009<\/a><\/strong>\u00bb (organes-filtres charg\u00e9s d\u2019\u00e9vacuer les toxines hors de l\u2019organisme) et \u00e0 les faire travailler au mieux, pour assurer une bonne expulsion des toxines.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inviter le mouvement dans sa vie&nbsp;<\/strong>: le mouvement c\u2019est la vie\u2009! Une pratique sportive physiologique r\u00e9guli\u00e8re, si possible en ext\u00e9rieur, est fondamentale aujourd\u2019hui pour pr\u00e9server et entretenir sa sant\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rester ma\u00eetre de ses pens\u00e9es et \u00e9motions<\/strong>&nbsp;: identifier et exprimer ses besoins fondamentaux, accueillir et se laisser traverser par les \u00e9motions \u00ab\u2009difficiles\u2009\u00bb, se d\u00e9tacher des jugements de soi et des autres, se positionner dans quelque chose de constructif et de joyeux.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Vous l\u2019aurez compris&nbsp;: la naturopathie vitaliste que je pratique consid\u00e8re que les d\u00e9s\u00e9quilibres ont des causes multiples. C\u2019est une&nbsp;<strong>approche holistique de la Sant\u00e9<\/strong>, qui appr\u00e9hende l\u2019individu sur diff\u00e9rents plans&nbsp;: le physique (alimentation, sport, \u00e9limination), mais aussi le psycho-\u00e9motionnel (l\u00e2cher prise).&nbsp;Elle a recours \u00e0 <strong>10 techniques ou agents naturels<\/strong> : <strong>l&rsquo;aliment<\/strong>, <strong>l&rsquo;eau<\/strong>, <strong>l&rsquo;air <\/strong>(ou les techniques respiratoires), la <strong>pens\u00e9e<\/strong>, le <strong>mouvement<\/strong>, les <strong>techniques manuelles<\/strong> (comme le massage et l&rsquo;ost\u00e9oth\u00e9rapie), la <strong>r\u00e9flexologie<\/strong>, le <strong>magn\u00e9tisme<\/strong>, l&rsquo;<strong>actinologie<\/strong> et les <strong>plantes <\/strong>sous toutes leur forme (huiles essentielles, plantes s\u00e9ch\u00e9es, \u00e9lixirs, bourgeons&#8230;). <strong>Toutes ces techniques seront d&rsquo;autant plus efficaces si elles s&rsquo;inscrivent dans la volont\u00e9 du client de  (re)devenir pleinement acteur de sa sant\u00e9 dans la mise en place des quatre hygi\u00e8nes<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">C\u2019est en prenant conscience des interactions entre ces diff\u00e9rents plans et de leur lien avec notre \u00e9tat de bien-\u00eatre que l\u2019on peut regagner plus rapidement en \u00e9nergie, pour <strong>se donner plus de chances de revenir \u00e0 l&rsquo;\u00e9quilibre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-dark-blue-color has-text-color has-link-color wp-elements-f1b4c7fdcb634217cab5fe7c52637d98\" style=\"font-size:30px\">Un nettoyage du corps et une fa\u00e7on de vivre&nbsp;plus naturelle<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-5543b9b82365cb4518290446f102cd3b wp-block-paragraph\">Prenons pour point de d\u00e9part le corps physique et les <strong>toxines accumul\u00e9es<\/strong> depuis notre conception&nbsp;: toxines provenant d\u2019une alimentation non adapt\u00e9e et\/ou d\u2019un d\u00e9faut d\u2019\u00e9limination, intoxication aux m\u00e9taux lourds, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Pour les naturopathes, tout d\u00e9s\u00e9quilibre physique, qu\u2019il soit passager ou chronique, r\u00e9sulte d\u2019une saturation des toxines dans le corps&nbsp;: c\u2019est la&nbsp;<strong>tox\u00e9mie<\/strong>. Le premier pas sera donc de favoriser le <strong>nettoyage de l\u2019organisme de ces toxines<\/strong>, pour encourager le regain d\u2019\u00e9nergie. <strong>C\u2019est la cure de d\u00e9toxination<\/strong>, pr\u00e9alable \u00e0 toute revitalisation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Dans ce processus nous conseillons souvent des plantes et proposons des techniques manuelles et \u00e9nerg\u00e9tiques vari\u00e9es. <strong>Toutes ces techniques sont d\u2019autant plus efficaces et impactantes si elles s\u2019inscrivent dans une d\u00e9marche globale&nbsp;<\/strong>(mise en place des hygi\u00e8nes alimentaire, \u00e9monctorielle, musculaire et nerveuse).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">En nous \u00e9lan\u00e7ant avec authenticit\u00e9 sur le <strong>chemin \u00ab\u2009naturo\u2009\u00bb,<\/strong> nous prenons commun\u00e9ment conscience des <strong>liens entre nos habitudes de vie et notre \u00e9tat de bien-\u00eatre.<\/strong> Cela peut parfois \u00eatre d\u00e9stabilisant, car cela remet en question certains sch\u00e9mas ou tendances bien ancr\u00e9s en nous depuis l\u2019enfance. Certaines personnes s\u2019arr\u00eatent alors et d\u00e9cident de suivre un autre parcours.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Cependant, plus on prend le temps d\u2019int\u00e9grer les changements <strong>en douceur<\/strong>, sans se frustrer ou se contraindre, plus l\u2019on se donne de chances d\u2019observer le regain d\u2019\u00e9nergie&nbsp;: commence alors un <strong>processus de nettoyage et de lib\u00e9ration puissant<\/strong>\u2026 D\u2019abord sur le plan physique, puis, \u00e0 travers un r\u00e9alignement et un r\u00e9ajustement subtil et profond, sur les plans \u00e9motionnel, mental, voire spirituel (pour celles et ceux qui y croient). <strong>Le retour \u00e0 la simplicit\u00e9, \u00e0 la Nature et \u00e0 ses bienfaits est aussi le d\u00e9but d\u2019un v\u00e9ritable retour \u00e0 Soi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size wp-block-paragraph\">\ud83c\udf4b \u00c0 lire \u00e9galement,<a href=\"https:\/\/maishayoga.wordpress.com\/2023\/05\/26\/nettoyer-les-emonctoires\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Nettoyer les \u00e9monctoires<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:15px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Ainsi, la <strong>naturopathie vitaliste<\/strong> r\u00e9alise la synth\u00e8se de nombreuses techniques traditionnelles ayant pour but de fortifier<strong> l\u2019organisme de fa\u00e7on naturelle<\/strong>. D\u00e9compos\u00e9e en <strong>vitalisme<\/strong>, afin de stimuler notre force vitale et <strong>humorisme<\/strong>, pour \u00e9purer notre corps de ses toxines, elle invite \u00e0 respecter l\u2019intelligence de la vie qui nous anime. Elle place alors le naturopathe dans un r\u00f4le <strong>d\u2019\u00e9ducateur et d\u2019accompagnant<\/strong>, plus que de soignant, en vous donnant les cl\u00e9s du fonctionnement de votre corps et de ses besoins\u2026 <strong>Mes techniques de pr\u00e9dilection sont les plantes sous toutes leur forme, ainsi que le yoga, la m\u00e9ditation, les techniques manuelles et \u00e9nerg\u00e9tiques<\/strong>. Pour faire danser la Vie \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vous.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Je suis heureuse de vous accompagner sur ce chemin. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Chaleureusement,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Ayito <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.medoucine.com\/consultation\/ongles\/ayito-n-guema\/4455\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/maishayoga.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/medoucine-1.png?w=221\" alt=\"\" class=\"wp-image-1345\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">#naturopathie #definition #vitalite #energie #detoxination #revitalisation #stabilisation #holistique #santenaturelle #prevention #aixenprovence #forcalquier #banon #ongles <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La naturopathie vitaliste combine des m\u00e9thodes et des soins naturels au service de la vie. Elle consid\u00e8re que l&rsquo;homme poss\u00e8de une force vitale intelligente souvent contrari\u00e9e par les toxines accumul\u00e9es. Un retour \u00e0 une vie saine s&rsquo;impose. Voici quelques conseils et explications. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-601","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe","without-featured-image"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jgbox.fr\/ayito-nguema\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jgbox.fr\/ayito-nguema\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jgbox.fr\/ayito-nguema\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jgbox.fr\/ayito-nguema\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jgbox.fr\/ayito-nguema\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=601"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jgbox.fr\/ayito-nguema\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/601\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jgbox.fr\/ayito-nguema\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jgbox.fr\/ayito-nguema\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jgbox.fr\/ayito-nguema\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}